七堵家傳營養三明治

評論

七堵家傳營養三明治位在七堵區南興路上，離七堵火車站步行約五分鐘，是當地人從小吃到大的下午茶小吃。店面只是一個簡單的攤位，沒有華麗裝潢，卻幾乎天天排隊，網路評論數累積數千則，被不少人視為基隆營養三明治的代表之一。

店家只專心賣一樣東西。麵包每天現炸，外層酥脆，有人形容咬起來帶點油條感、微微香甜；夾進番茄、小黃瓜、半顆滷蛋和火腿，再擠上美乃滋，鹹香中帶著清爽，滷蛋的滷味是很多人特別稱讚的亮點。依兔兒安 2026 年 9 月的文章，一份 40 元，過去三份 100 元的優惠已取消；食尚玩家較早的資料寫三個 100 元，價格以現場為準。

網友普遍稱讚味道多年不變、比廟口夜市便宜，很多人一次買好幾份帶走。負評主要是排隊太久，以及攤位沒有座位、只能站著吃或外帶；也有人覺得炸麵包對怕油的人來說稍嫌厚重。

營業時間是下午兩點半到晚上八點半左右，週一、週四公休，偶有不定休，賣完就收。建議開賣前後就去排隊，假日人潮更多。美乃滋和蛋不耐放，最好現場趁熱吃；若要帶回家，可噴點水後用烤箱回烤幾分鐘。

適合搭火車來七堵、想嘗在地人下午茶的旅客，也適合想比較廟口與七堵兩種營養三明治的人。一個人一份當點心剛好，食量大或想分享的話再多買一兩份。